今天走冬山鄉的舊寮瀑布步道(1.1K)、新舊寮山徑步道(4.06K)、舊寮山、新寮瀑布步道(1.5K)，搭281公車在中山旅遊服務中心下車，走到仁山植物園公車站，全程約5.5小時。
瑞芳搭0548的區間車到羅東0716，早班的火車沒什麼人，到大溪站才有一對老夫妻上來作伴，提著一大袋的菜豆到宜蘭，可能是去販售，年紀大了感覺多是老婆念老公的多，先生靜靜的聽著，最後老婆氣消後，感覺話語中多了些溫柔。
0718要坐8點的281公車還早，走西出口到前站旁的羅東林業文化園區走走。
0723沿著站前北路從側門進入，感覺此地是羅東人晨間運動園地，跑步、散步都有。
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0740老火車，最早的是1941年。
0745時間差不多就出來了，本來只是想打發時間，沒想到卻是意猶未竟，趣味一直都在，只是自己沒去發掘。
0748回到羅東車站，走到後站去轉運站搭車。
0752在轉運站外的月台搭281公車
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0832到中山旅遊服務中心下車，全程只有我一位乘客。
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0834到服務中心後面的永光宮祈求旅途平安，永光宮主祀三山國王。當對於世間有些領悟，就知道自己的渺小，如果能平安，那要感謝的人事物太多了，那就感謝神明吧。
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0842筆直的中山路旁種植柚子、檸檬、茶葉。
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0851樹蔭下還有石桌椅
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0901福林宮福德廟
0903與九芎同是紫薇屬的紫薇，九芎是開白花。
0904露營區
0909舊寮瀑布停車場
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0912到舊寮瀑布1.1公里
0921登山口，遇到羅東來的夫妻，先生與我同齡，太太的姐姐也是基隆人，好巧。
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0931岔路口，走進去是瀑布下的小溪谷。
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0941岔路口，直行舊寮瀑布，左轉往新舊寮山徑步道。
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0947舊寮瀑布
0948回到岔路口
0949開始一連串陡上的階梯，偶有天然的石階路。
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0959結束一連串的陡上，來到碎石路，右邊封閉，步道往左走。
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1001開始全長4.06公里的新舊寮山徑步道
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1008到1.5K
1014到1.8K
1019到2K
1024到2.3K
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1032到2.7K
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1035岔路口，直行往舊寮山，左往新寮瀑布，先去舊寮山。
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1039平緩蕨類山徑
1049展望處，見到中央紅色屋頂的香格里拉休閒農場及下方剛剛走來的中山路旁施工的舊寮溪，遠方羅東溪匯入蘭陽溪最後會流入太平洋。
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1057舊寮山，高701公尺，回頭下山。
1058林間展望處
1058昭和草
1105剛剛上來的展望處
1105杉木上的青苔，摸起來像毛皮很舒服。
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1109帶刺的黃藤，剛剛小腿被刮出血痕。
1110回望剛才的舊寮山
1116回到岔路口，續往新寮瀑布。
1117到2.8K，山徑向下。
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1120杉木的幼苗
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1126到3.2K
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1134榕樹的纏繞功力
1136山徑變得髒亂
1140易碎的頁岩地形
1142落葉快要鋪滿頁岩石階了
1144止不住的陡下，加起了防護繩。
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1156到3.9K
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1202回望剛剛下來的階梯
1202往第二層瀑布棧道
1203下望前往第一層瀑布的吊橋
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1212回程，剛剛走的棧道。
1214棧道是金屬網鋪面，碎石掩蓋了它。
1215續往第一層瀑布，護欄是蕨類的捲曲狀。
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1220從吊橋拍第一層瀑布
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1243走到瀑布下，水深至頸，有人在游泳。
1306休息夠了，續行新寮瀑布步道到仁山植物園站。
1315九芎林
1321新寮瀑步入口
1332停車場
1332筆直的馬路
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1344新寮溪整治工程
1344原住民的蜘蛛人，邊坡工程。
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1351來到仁山植物園的停車場，美麗的蕾絲金露花帶有白色滾邊。
1355公車站，等下就在此搭1500的公車。
1357還早四處逛逛
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1358福德宮
1403植物園入口
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1405往新寮亭階梯
1410新寮亭
1454回到廁所旁的候車站，公車來了。回程還是同樣司機，原以為又是我一人，在中山服務中心上來一位阿嬤，早上對我叫的小黃還在，我跟他揮揮手，他有回應站了起來看我，中途又上來二位女學生，就這樣一路到羅東車站。
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1034
1201岔路口，也是新舊寮山徑步道終點4.06K處，右轉到第二層瀑布，直下是第一層瀑布，先右轉去看看。
1210第二層瀑布
不可免俗的，當然要去礁溪泡澡一下再回家。
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